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Com o avançar da idade, aumenta o risco de acidentes domésticos, sendo as quedas os mais frequentes. Outras situações de risco incluem cortes provocados por utensílios de cozinha, queimaduras e episódios relacionados com eletricidade e aquecimento. A prevenção passa por cuidados simples, mas eficazes, que contribuem para a segurança diária.
Calçado e vestuário
Deve usar sapatos ajustados, com solas antiderrapantes e ranhuras para maior aderência. O vestuário deve permitir liberdade de movimentos e não ter partes soltas ou demasiado longas que possam prender-se, aumentando o risco de queda.
Organização do espaço
Móveis e objetos devem estar dispostos de forma a não constituírem obstáculos. Evite tapetes pequenos ou instáveis; se forem utilizados, devem possuir protetores antiderrapantes. O piso não deve estar húmido, e todos os desníveis devem ser eliminados ou sinalizados para prevenir tropeções.
Segurança na casa de banho
Instale barras de apoio na banheira, no chuveiro e ao lado da sanita. Tapetes de borracha antiderrapantes devem ser usados no interior do chuveiro e da banheira, garantindo maior estabilidade ao movimentar-se.
Iluminação e escadas
Todas as divisões da casa devem dispor de luz adequada, evitando zonas mal iluminadas que aumentem o risco de quedas. As escadas devem ter corrimãos seguros e degraus antiderrapantes.
Equipamentos e aquecimento
Utilize apenas equipamentos elétricos em bom estado de conservação e evite ligar vários aparelhos à mesma tomada. Ao usar aquecimento ou lareira, assegure uma ventilação adequada para prevenir riscos associados à combustão e intoxicação. Produtos inflamáveis devem ser manuseados com cuidado, especialmente em espaços reduzidos.
Cuidados pessoais
Se necessário, use óculos ou bengala, mediante recomendação médica, de forma a minimizar o risco de quedas. A atenção à própria mobilidade, combinada com medidas de prevenção no ambiente doméstico, reduz significativamente os acidentes.
Serviço de Apoio Domiciliário: um complemento aos cuidados em casa
A adoção de medidas de segurança no domicílio é essencial, mas nem sempre suficiente quando surgem limitações associadas à idade, à doença ou à perda de autonomia. Nestas situações, o acompanhamento regular e personalizado pode fazer a diferença na prevenção de acidentes e na manutenção da qualidade de vida.
O SAD - Serviço de Apoio Domiciliário da Misericórdia do Porto integra uma equipa de profissionais especializados na área da geriatria, que assegura cuidados individualizados no domicílio, promovendo o conforto, a saúde e o bem-estar das pessoas idosas, bem como a preservação do contacto social.
A prevenção protege e garante autonomia!
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