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A Misericórdia do Porto vai associar-se à peregrinação a Fátima através da criação de um Posto de Apoio ao Peregrino no Centro Hospitalar Conde de Ferreira.
O posto estará a funcionar entre os dias 2 a 8 de maio, das 09h00 às 18h00, e assegurará a prestação de cuidados e apoios de enfermagem, fisioterapia, psicologia, espiritual e alimentação.
O Centro Hospitalar Conde de Ferreira dispõe de uma localização privilegiada na cidade do Porto, integrada na rota de caminhada dos peregrinos do Norte.
A Misericórdia do Porto, num momento de fé muito particular e significativo, reforça, assim, o seu serviço à comunidade: Caminhamos a seu lado!
+ INFO
CENTRO HOSPITALAR CONDE DE FERREIRA
Rua de Costa Cabral 1121 | Porto
T. +351 915 079 073 | 915 079 442
DICAS PARA O PEREGRINO
prepare-se previamente
- faça caminhada(s) de preparação
- visite um podologista e prepare os seus pés
- faça imersão dos pés em água quente e sal
o que levar?
- calçado usado, que lhe proporcione um andar confortável
- um par suplente de calçado para caminhada e chinelos para os momentos de pausa
- meias de algodão sem costura (se com costura, calçar do avesso)
- roupa de algodão, leve, larga, de cor clara e com mangas
- agasalhos quentes e leves para a caminhada noturna
- lanterna individual
- protetor solar e óculos de sol
- boné ou chapéu e guarda-chuva ou impermeável
- stick de hidratação labial com proteção UV
- água, açúcar e snacks de frutos secos
não esquecer
- leve os medicamentos que toma habitualmente
- esteja identificado com o seu nome, morada e telefone
- não leve crianças pequenas consigo
durante o percurso
- caminhe em fila e não em grupo
- caminhe pela berma
- use faixa refletora
- não ande sozinho
- não use auscultadores a caminhar
- não utilize o telemóvel a caminhar
- não beba bebidas alcoólicas
- não caminhe nas horas de maior calor
- não caminhe mais de 30 km por dia
- programe antecipadamente as paragens para dormir e comer
- faça-o as reuniões de grupo sempre fora da estrada
- faça refeições leves
- procure os postos identificados com a bandeira dos peregrinos
- espere a sua vez nos postos de atendimento
- respeite e confie nas pessoas que o atendem
- respeite os momentos de oração e de descanso de todos
