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A propósito do Dia Mundial da Atividade Física e do Dia Internacional do Desporto para o Desenvolvimento e a Paz, assinalados ambos a 6 de abril, lançámos uma campanha especial nas plataformas de comunicação institucionais, reconhecendo a importância da prática de exercício físico em todas as fases da vida, devidamente adequada à idade, condição de saúde e objetivos pessoais, de modo a contribuir para a promoção do bem-estar de cada um.
Aceite o nosso desafio, mantenha-se ativo, e seja um campeão pela sua saúde.
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Grande parte dos nossos clientes tem mais de 65 anos e é para a Misericórdia do Porto uma prioridade promover práticas e oferecer serviços que privilegiem um envelhecimento ativo, seguro, integrado e saudável.
Colocamos o coração em tudo o que fazemos.
SOBRE O DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA
O Dia Mundial da Atividade Física celebra-se a 6 de abril, tendo como objetivo promover a prática de atividade física junto da população, assim como sensibilizar para os benefícios do exercício físico. A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, nomeadamente:
Evita o excesso de peso e a obesidade
Previne o aparecimento de doenças
Reduz a tensão arterial
Melhora a autoestima
Alivia o stress
Contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico
O recomendado pelos médicos é fazer 30 minutos de exercício físico por dia.
Sabia que a Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo?
SOBRE O DIA INTERNACIONAL DO DESPORTO PARA O DESENVOLVIMENTO E A PAZ
O Dia Internacional do Desporto para o Desenvolvimento e a Paz comemora-se, anualmente, a 6 de abril, e foi implementado através da Resolução 67/296 da Assembleia Geral das Nações Unidas, a 23 de agosto de 2013. A data pretende destacar a importância do desporto enquanto fator de coesão e desenvolvimento social, bem como de promoção de um estilo de vida saudável. Pretende-se, também, sublinhar a promoção de valores como a justiça, a igualdade, a inclusão e o espírito de equipa.
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